Apšilimo procedūra atvirose Lietuvos plaukimo žiemos pirmenybėse
|
1-as takas:
.
|
Startai; plaukimas iš starto 25 ar daugiau metrų. Baigus sprinto atkarpą išlipimas per baseino kraštą. Nuo 25 metrų atžymos iki baseino galo – galimas tempimas guma. Judėjimas take tik į vieną pusę. |
|
8-as takas:
|
Startai; plaukimas iš starto 25 m. Posūkių atlikimas. |
|
2, 3, 4, 5, 6, 7 takai:
|
Paprastas plaukimas. Judėjimas ratu.
.
|
* Įlipimas (ne įšokimas) į baseino vonią ant kojų. Šuoliai nuo bokštelių galimi tik 1 ir 8-ame takuose.
{jpageviews 00 none}
